刘易斯·汉密尔顿说他“从来没有像现在这样关注自己的健康”

刘易斯•汉密尔顿表示，他“从未像现在这样关注自己的健康”，而疫情“确实突显了我们不错过任何一场比赛的重要性”。

作为发车区年龄第二大的车手，汉密尔顿现在比年轻时更关注自己的身体，这并不令人惊讶。

近年来，能够在年纪较大的时候参加高水平的比赛是一种日益增长的趋势。汤姆·布雷迪(Tom Brady) 45岁仍在NFL打球，詹姆斯·安德森(James Anderson) 40岁仍在英格兰国家队征战，罗杰·费德勒(Roger Federer)正在为41岁的复出做准备。

即使在F1中，费尔南多·阿隆索也有一个光辉的例子。本月，阿隆索与阿斯顿·马丁签约，他的比赛将持续到43岁。37岁的汉密尔顿已经不是年轻的小鸡了，但他近年来的表现并没有表明他失去了任何速度。

也许最好的解释是他越来越关注自己的身体，以及如何为艰苦的f1赛季做好最好的准备。

“每一年，我都在试图找出我如何能变得更好，如何能有更多的精力，”这位七届前世界冠军告诉记者《GQ》。“我怎样才能成为更好的队友?”我怎样才能感觉更好，怎样才能更好地平衡我的生活?

“随着时间的推移，我越来越意识到自己是如何对待自己的，越来越了解自己的身体，知道自己的身体需要什么，什么时候需要休息。”

汉密尔顿新冠疫情是一种疾病他遭受了两次痛苦他第一次错过了萨基尔大奖赛，这让人们对车手全年保持健康的需求产生了强烈的关注。

他说:“在大流行期间不生病确实凸显了我们不因感染病毒而错过比赛的重要性，所以我们在卫生方面迈出了巨大的一步。”“这一直伴随着我们，所以一般来说，我从未如此关注我的健康。

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——刘易斯·汉密尔顿(@刘易斯·汉密尔顿)2022年8月17日

“我还发现，与其一生病就试图解决问题，不如尽可能保持健康，先发制人。对我来说，我总是在考虑如何获得优势。我怎样才能更健康?我怎样才能有更多的精力?”

汉密尔顿在比赛中的日常活动发生了很大的变化，他从上车前甚至不做伸展运动，到大奖赛后需要一整天的恢复。

“在过去的几年里，复苏一直是我真正关注的焦点，”他补充说。“现在，我总是确保比赛后的一天是完全休息的一天——我确保这一天是我自己照顾自己的一天。我做冷冻疗法，我可能会去打台球，我一定会去做理疗或针灸，或者只是去蒸桑拿。

“而且，说实话，我年轻的时候上车前后都没有做过伸展运动。我不知道这是一种放松自己的好方法，所以现在伸展运动对我来说超级重要。”