乔治·拉塞尔揭示了他最大的弱点和建立心理弹性的步骤
乔治·拉塞尔透露，心理医生是如何帮助他变得更有精神弹性的，并承认他觉得这是他最大的弱点。
乔治•拉塞尔表示，由于难以应对社交媒体上的公众看法，他不得不半定期地向心理学家求助，以“减轻压力”。
拉塞尔在2022年晋升到梅赛德斯F1车队后，以领跑者的身份进入了F1的聚光灯下，他说，应对无情的公众监督的额外压力导致他向心理学家求助，以帮助缓解压力。
面对繁重的旅行日程，不停的压力，以及公众知名度的所有缺点，拉塞尔承认F1车手并不是最容易的职业。
乔治·拉塞尔:社交媒体可以如此无情
“这绝对会极大地挑战你的心理健康，”他告诉高性能播客．
“你必须能够适应这个世界上的消极情绪，无论是公众的看法，还是社交媒体，还是团队的压力，甚至是你自己的压力。
“但我认为，对我来说，最大的问题可能是公众的看法，社交媒体方面，这是一个艰难的问题。我认为这也与那些不在聚光灯下的人有关，因为社交媒体是一个相当无情的平台。”
当被问及如何应对社交媒体的弊端和处理公众舆论时，拉塞尔承认有一个非常简单的解决方案。
“不要看评论!”他解释道。
“这是一个非常直接、简单的问题。但是，在和专业人士交谈时，我有一个心理学家。虽然不是例行公事，但每当我觉得需要的时候，我总会拿起电话。
“我总是在谈话结束后自我感觉更好，肩上的负担减轻了。我想很多人都说过这一点，这就像如果你想变得更健康，你去健身房，你和一个私人教练交谈。如果你有什么心事，你需要和专业人士谈谈，寻求帮助。”
乔治·拉塞尔展示了他最大的优点，也有一个很大的弱点……
然后，谈话转向了识别弱点，拉塞尔承认他可以在不合理的情况下迅速推卸责任。
他说:“我想说，我最大的弱点可能是，在愤怒的时候，在审视自己之前就责怪别人。”
这方面的一个例子可能是他在2021年在伊莫拉与梅赛德斯的瓦尔特利·博塔斯的冲突，当时他在试图超越芬兰人时在湿滑的条件下失去了控制。拉塞尔非常愤怒，随后在媒体上指责芬兰人，这是博塔斯和梅赛德斯车队老板托托沃尔夫都不同意的立场。
他说:“我认为人们很容易目光短浅，尤其是在战斗最激烈的时候。”
“如果出了什么问题，对你不利，我认为很容易就会跳到另一个人身上。”
但拉塞尔并没有纠结于自己的弱点，而是强调了他认为自己最大的优势。
“我认为，这可能是动态的，”他说。
“我们的生活在不断变化，无论是旅行计划，还是在赛道上比赛，一天是干燥的，一天是潮湿的。气候在变，条件在变，时区也在变。在我们所从事的这项运动中，你不能有严格的常规。你必须有活力，你必须接受事情会改变的事实。
“不仅你自己要做出很多牺牲，你周围的人也要做出很多牺牲，你要经历很多情绪。再说一次，不只是你，是和你一起在这条路上的每个人。”
除此之外，拉塞尔说还有很多隐藏的压力可能没有被观察者考虑到。
“可能最大的隐性成本是，当我成功时，我看到它对我最亲近的人产生的影响，”他说。
“看到你对你最爱的人产生了积极的影响，这种感觉真是太棒了。
“但是，当你遇到不顺的时候，或者你度过了一个糟糕的周末，或者你失败了，我在我周围的人身上也看到了这一点。所以你可能承受着这个重量。”
